深呼吸，当自己特别紧张的时候做几次深呼吸，比如深吸一口气后憋住一段时间，再慢慢的呼出去，做几次循环以后紧张、焦虑的情绪就会得到缓解，声音也就不会颤抖。声音颤抖的时候可以适当放慢语速、提高语量，可以有效缓解因为声音颤抖引起来的紧张问题。
熟背自我介绍稿，一定要背得很熟很熟。这是克服紧张的第一步。将内容熟记于心，心中有数，上台时才能自信满满。在准备阶段，不断练习，直到能够流畅自如地表达。穿暖和点，因为上台人容易发抖。选择合适服装，不仅能提升自信心，还能减少身体的不适。穿得舒适，有助于保持冷静，减少紧张情绪。
想像紧张感正在消失。用一些时间想像自己正在远离紧张情境，直到你在内心看到它离自己已相当遥远。返回目前的活动中。最后，准备好回到当前。通过这种方式，你已经把紧张转化成能量。当你能够经常这样做时，一度困扰你的心理问题将不复存在。
说话时要微笑，声音要让全班都能听见，不能扭扭捏捏的，不要驼背含胸，一定要自信。会显得很有气质。
在自我介绍中，可以使用一些幽默风趣的语言来调节气氛，缓解紧张情绪。但要注意时机和场合，不要使用过于冒犯或不合时宜的幽默。可以尝试结合自己的特点或经历，用自己的方式表达出来。尊重他人 在自我介绍的过程中，要时刻尊重他人。不要打断他人的发言或表现出不耐烦的情绪。
保持积极乐观的态度。面对困难和挫折时，要相信自己有能力克服它们。不要过分担心未来，而是要珍惜当下，享受大学生活。建立良好的人际关系。与同学、老师和室友建立友好的关系，可以帮助你更好地融入新环境。多参加社交活动，结交新朋友。学会独立生活。
重新确立学习生活目标。在中学阶段，学生的目标非常明确，那就是一切为高考奋斗。而大学要考虑自身以后的发展。正确认识自我、调整心态、树立自信。合理安排时间，学会自我管理。对许多新生来说，上大学是他们第一次开始独立生活，能否自理自立，合理安排时间直接影响到大学学习、工作、生活的效能。
学会放松心态。没事的时候多出去走走，大学并不是全部以学习为主，更多的是去踏入社会，走进生活去体验，为日后进入社会做铺垫的。
心态调整：首先要调整好自己的心态，认识到大学与中学的不同。大学更加强调自主学习，课程选择也更为灵活多样。保持开放和积极的心态，对即将开始的大学生活充满期待。目标设定：明确自己的目标和方向，无论是学术上的还是职业规划上的。制定短期和长期的目标，并为之努力。
大一新生如何摆脱迷茫 制定计划，明确目标 大学生活与高中不同，没有明确的目标。新生需要规划自己的学习和生活，每天至少完成一定的学习任务，保持生活的秩序和规划，避免浪费时间。 坚持运动 在大学期间，保持身体健康非常重要。
1、大一新生需要提前去学校。大一新生需要提前去学校。每到大学开学的时候，都会特别拥挤，大量学生都集中在开学前一两天到校，我们提前两三天去学校，可以有效避开入学高峰期，而且你也有时间去准备其他东西，不会因为拥挤而影响大学报到。
2、如果可以的话，建议大家提前一天，虽说这一天报到的人比较多吧，但是可以留出足够的时间收拾东西，等东西收拾完可以熟悉学校周围的环境，第二天去学校的话会比较匆忙，报到完办完手续之后还要整理宿舍，买生活用品，这一天下来会很累，都根本没时间去熟悉一下环境。
3、大一新生可以提前到学校。根据我当时入学的经验，建议提前两天到校较好。因为提前两天到校，学校也会安排你提前报到。你也能熟悉学校的环境，还可以和学长学姐交流下大学经验。报到那几天人会特别多，事情也多，要发一些生活用品，需要自己去领。
4、正常情况下，大学开学都是可以提前1~2天都是可以的，不用担心没有地方住。报到时间一般是2~3天，哪怕学校报到时间为8月30号，你8月28号或者29号去也是可以住到宿舍内的，这一点不用担心。并且报到现场一般都有志愿者引导，都是热心的学长学姐，家庭贫困的学生可以走绿色通道。
1、我觉得大一新生开学返校的时候，家长是应该陪同一下的，主要是我们应该考虑以下几个方面吧，第一个方面就是像一些刚刚毕业的高中的同学们来说，他们是基本上没有出过一些远门的。
2、你好！题主。大一新生入学报道一般都是由家长陪同一起报道的。家长对孩子第一次远离父母到外地求学，就怕孩子东西带少了，在学校的生活中受了什么委屈，所以会尽可能的方方面面的给孩子想周全了，所以就会尽量给孩子除了带些生活必需品以外，还会备足父母和家人的心意在里面。
3、不应该，多所高校发布通知，新生报到将不允许家长陪同。最近这两年受疫情的影响，很多时候大家的行程都是受限的，因为要控制疫情的发展，真的是需要从大家自身做起。像是这马上又要大学开学了，而这又是一个人流涌动的时期，所以，为了保护学生和家长们的安全，多所学校也是发布了通知。
4、可以。根据查询新乡医学院官网显示。父母可以送学生到学校，办手续搬行李，返校措施，在做好防护的情况下，允许学生家长车辆入校，使得曾经在校门外目送孩子们的家长第一次能陪伴孩子走进校园，欣赏校园风景，品尝食堂菜谱。
5、大二，大三大四年级开学比较早，是因为这些学生已经适应了大学的生活，在返回学校的时候可以自己去返校，不需要家长接送，所以就很大程度上减少了人员的流动，而且在进学校的时候都需要出具核酸检测证明。最后是大一新生开学，他们一般都是在十月一放假之后开学的，10月10号前后。
6、大一新生要准备好四样东西，必须要带的。为了核实学生的身份，学生档案不要一下子很好奇随意拆开，这是要保密的。证件照建议多准备几张，毕业证书、考证等都可以用得到。学校会给优秀的学生颁发奖学金，银行卡方便学校能打到学生的账户。
1、主动参与课堂：积极参与课堂讨论和活动，与教授和同学互动。这有助于你更好地理解课程内容，建立良好的学术关系，并且能够提高学习效果。 寻求学术支持：大学通常提供各种学术支持服务，如辅导中心、图书馆资源、学术写作支持等。
2、首先是要带的东西。身份证、录取通知书、档案袋之类的其实不用我多说了学校都会通知。另外就是轻装上阵，基本的生活用品学校都买得到，（除了家里的枕头其实可以带一下，就不会失眠）或者提前网购也可以（尤其是三件套之类的一定要买舒服的！）。记得把需要的大小物件记好尽量一次购齐。
3、我觉得作为大一新生，可以去学校的时候带一些家乡特产，这样既能告诉室友自己是哪里人，也能让室友顺便了解自己的家乡。任何人对美食都是不能抗拒的，而且美食很容易拉进室友之间的距离。在进入大学寝室的时候，可以多和室友聊聊天，寻求他们的帮助。
4、终于可以在大学里面光明正大的谈恋爱了。但 是不要心急，一定要擦亮你的眼睛，选择一个适合的对自己好的人，而不要去盲目的为了谈恋爱而去谈恋爱，这样得不偿失的。但最后还是要告诫学弟学妹们，大学也是一个很重要的阶段，做好自己该做的事，不要忘了当初来上大学的目的。
第立即换掉一些摆设的用品。不论在家中还是办公室，人们都喜欢摆上一些饰品，不但为了美观，而且还想体现自己的爱好与品位。但这些饰品也是有五行作用的，如果摆错了饰品，也会造成运气不顺，所以感觉运气不顺时，应该尝试换掉这些饰品，比如把金属的换成木质的，把水类的换成火类电类的等等。
学生的本质工作就是学习，虽然上了大学之后，空余时间比较多，但是学习的事情也不能耽误，毕竟大学毕业后的竞争压力是非常大的，如果在大学期间的专业课知识没有学好，毕业后的工作中也会出现诸多不顺。
社会适应能力偏低：学校和社会是有差异的，从毕业到就业，就像婴儿的断奶期。在学校时受到家长和老师们的照顾及保护，而进入职场则需要自己独立。一些企业对应届毕业生表示出冷淡，其中一个重要原因就是刚毕业的大学生缺乏工作经历与生活经验，角色转换慢。
一）生活环境的变化 从中学时可以依赖父母到大学的独立自理，从以前的独居生活到现在的群居生活；同时饮食习惯，作息时间都会有所变化。（二）学习环境的变化 大学教学与高中阶段完全不一样。在高中，老师一切围绕学生转，学生身边时时有老师的指导，父母的叮咛，到了大学就不一样了。
客观来说，大学的闲暇时间是很多的，我们应该充分利用这些时间，而不是虚度光阴。
Copyright © 2024 华垚（武汉）教育科技有限公司 All Rights Reserved | 鄂ICP备2024074324号-1
