提升eq情商的方法：明确底线，敢于拒绝 明确底线，让别人明白你可以忍受到什么程度，但注意控制底线的数量。底线太多，很难相处；底线太少，被人欺负。学会原谅 提高忍耐力，学会原谅伤害和侮辱你的人，是高情商的必备要素。
书本中获取。有很多的书籍，都是关于如何提高自身情商的。所以，对于普通人而言，如果你想要提高自己的情商，那么你完全可以先从理论开始，通过获取书本中的一些高情商的语言、行动，让自己能够有这种储备，这样的话在一些场合，你可以进行应用。观察他人举动。
积极心态： 培养积极乐观的心态，看到问题中的机会和挑战。持续学习： 持续学习和提升自己的知识和技能，增强综合素质。反思和成长： 定期反思自己的行为和情绪，不断成长和改进。情商的提高需要时间和实践，而且每个人的情况都不同。
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