艺术型人格如何改善

时间：2024-11-17

艺术型人格如何改善

艺术型人格通常具有丰富的想象力、创造力和情感表达能力。认识自己、找到平衡、设定目标、提升沟通技巧、接受反馈、培养耐心和坚持、照顾身心健康、学习应对情绪、持续学习和成长、保持开放心态，是改善艺术型人格的关键。

因此，对儿童有表演型人格倾向者要注意进行早期的心理干预，以预防表演型人格障碍的形成，具体方法有：首先是认知提高法。你的女儿为人聪明、活泼，接受能力较强，但是心理发育不成熟，天真幼稚，幻想丰富，但是认识肤浅，不会自行克服纠正，因此重点是帮助她提高认知能力和自知力。其次是自省法。

升华法是一种策略，利用患者的艺术才能，将注意力转向表演艺术，将原本可能引发问题的能量转化为艺术创作中的升华。许多艺术表演需要适度夸张，这恰好可以为表演型人格的人提供一个自我完善和情绪管理的平台。因此，投身艺术表演对于这类患者来说，是一条有益的道路。

治疗上，心理疗法是关键，如认知行为疗法帮助他们面对问题，精神动力疗法探索潜在原因，集体治疗和家庭治疗则有助于改善人际关系。身心练习如冥想有助于他们控制情绪反应。同时，需要注意的是，HPD与其他障碍如抑郁、焦虑、饮食失调和物质滥用可能共存，需要综合治疗。

第二，偏执型人格障碍偏执型人格障碍的治疗应主要采用心理治疗来克服偏执、敏感、固执、不安全感和以自我为中心的人格缺陷，主要有以下几种方式。

九型人格指得是一）完美型（又称改革型），它的主要特征和作用有：——合理，井然有序型，具原则性，有目标，能自控并且是完美主义。改革型注重维护质量和高标准，他们集中于细节，喜欢改进并且简化规程。他们经常是擅长于教练其他人如何自我改进，如何提高效率并且正确地做事。

第一型：完美型（Reformer/Perfectionist）【完美主义者】- 欲望特质：追求不断进步- 基本困思：我若不完美，就没有人会爱我。

如果是我，怎么改善呢？首先我具有观察自我的能力，一旦我暴躁了，事后我必定会发觉，但请你记住，不可自责，在性格改变的过程中自责是绝对不可以有的，否则你必定会失败，自信心也会受到强烈的打击。

所以说一旦形成了这种人格往往是很难治疗的。就算是最专业的医生都没有办法在短时间内彻底根治，只有依靠长期的心理治疗才可以改善他的人际关系。所以说家庭环境对一个人的性格真的有很大的影响。绝大多数家庭不幸福的人都会用一生的时间来治愈童年给他带来的伤害。