晚上：18：00 - 19：00 温馨家庭时间，可以和孩子一起看书、讲故事、玩游戏等，增强家庭感情 睡前：19：00 - 20：00 洗澡、准备睡觉 晚安：20：00 - 7：00 睡觉 在这个安排中，孩子有足够的时间进行学习、游戏、活动和休息，从而做到玩和学的兼顾。
运动时间。现在疫情防控，没有办法出门运动。我会放上运动音乐，和孩子一起跳几个舞，小兔子蹦蹦跳，扭扭脖子扭扭腰。能出门，就尽量带孩子跑到大自然，看看蜗牛，抓抓小虫子。生命即教育。和植物待一会吧。我们之前一起种了植物，现在就是她负责观察和照顾植物的时间了。
早饭后两个人会开始画画、涂色，这个建议大家选一些孩子喜欢的类型，比如喜欢圣诞节的就买圣诞主题的涂色、绘画本；喜欢水果蔬菜的就买水果蔬菜的；喜欢动物的就选动物的。这样的好处是会引发孩子的兴趣，能够保持孩子的专注力。基本上能玩个1小时左右。
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