反思和调整：定期反思自己的学习方法是否有效，如果感觉进步缓慢，不要害怕调整学习策略。可以尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式。总之，提高英语水平是一个长期的过程，需要持之以恒的努力。不要因为一时的遗忘而气馁，坚持不懈地练习和应用，你的英语水平一定会有所提高。
还有就是要多参加英文考试，参加英文考试的过程中就可以激励自己去复习，而且可以通过英语考试的成绩来判断自己的英语水平。在做题的时候要注意做题的技巧，可以去看看网上的教学视频，这样的话就能够让自己的作品水平有所提升。
这样也能够提高自己学习英语的积极性。多问自己的老师。而且我认为在大学期间，自己对英语一窍不通的情况下，可能会让自己在听英语课的时候有一种特别不知所措的感觉。但是我个人觉得可以选择主动提出自己的疑问，通过这种方式就可以得到老师有效的解而且长时间下去，就可以提升自己的英语水平。
加入英语社团，寻找一起想提升英语能力的小伙伴，多练习口语，多练习英语写作，积极寻求，英语老师的帮助，每天晚上多背单词。
在这里我想说的是：其实学习英语就想走路一样，并没有什么捷径可走，只有靠自己的不断努力 坚持“多说”、“多听”、“多读”、“多写”，那么你的英语成绩肯定会很出色。 多“说”。
首先要告诉你的是，你完全有机会达到你想要的目标，很多同学在刚上大学的时候英语很差，几乎开不了口说英语，但是经过一番努力最终都有了很大的收获。我认为你现在可以从以下几个角度出发： 系统地重新学习音标，把自己当做一张白纸，重新打地基，音标很重要，学会之后自己会拼读会事半功倍。
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