选测项目（5选2）：投掷实心球、一分钟仰卧起坐、立定跳远、一分钟跳绳、50米跑。每项满分5分，具体满分标准如投掷实心球9米、一分钟仰卧起坐42个、立定跳远176厘米、一分钟跳绳114个、50米跑7秒。
体育中考实心球满分：男：10米，女：6米。12米已经超过10米了，是满分。
体育中考实心球满分：男：10米，女：6米。掷实心球考试要求：（1）、在坚实、平坦的地面上进行。投掷区宽度4米，长度不少于20米。实心球重量为2000克。
中考实心球满分男生10米，女生满分6米。各地区中考实心球满分可能会有所不同，具体以方公布为准。影响实心球成绩有三个因素，实心球的出手速度、出手角度及出手高度，其中出手速度是较重要的因素。中考实心球重量为2千克，表面材质为橡胶。
体育中考实心球满分：男：10米，女：6米。12米已经超过10米了，是满分。
一般情况下，中考实心球满分为男生10米，女生6米。考生可投掷三次，计取最好成绩。实心球是一种体育器材，实心材质，呈球形。投掷的方式有：前抛、后抛、旋转、下抛四种。
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