我觉得有几个原因。第一是你太紧张了，有点考前综合症哦，放松心情最重要。第二，控制饮水量，这与喝咖啡是关系不大的。方法：第一，考前去趟厕所，做个自我心理暗示，表示暂时不会再去了，安心做事。第二，带风油精图到鼻子和太阳穴。第三，按摩太阳穴可以促进大脑的血液循环、缓解疲劳。
因为这两种饮品都含有令到你的膀胱敏感度上升的成分，当然利尿的成分也会有。
因为咖啡有利尿效果，平时不喜欢喝水的喝咖啡是不错的选择，可以促进身体循环。
1）尿量增加：当尿量增加时，排尿次数亦会相应增多。在生理情况下，如大量饮水、吃西瓜、喝啤酒，由于进水量增加，通过肾脏的调节和滤过作用，尿量增多，排尿次数亦增多，便出现尿频。在病理情况下，如部分糖尿病、尿崩症患者饮水多，尿量多，排尿次数也多。但均无排尿不适感觉。
红牛里面有激素和许多能量物质，喝完红牛补充了这些之后会让你感到兴奋，所以睡不着。
喝咖啡会导致多尿，因为咖啡有利尿功能。咖啡豆含有大约100种不同的物质，包括咖啡因、单宁酸、油和氮化合物等，每100克速溶咖啡中，含咖啡因44~100毫克；每100克调制咖啡中，含咖啡因64~124毫克。
影响睡眠：虽然咖啡可以提神醒脑，但它也是一种刺激性物质，过量饮用可能会导致失眠或睡眠质量下降。增加尿频：咖啡因具有利尿作用，过量饮用可能会导致尿频，甚至可能导致脱水。可能导致消化系统问题：咖啡因可以刺激胃酸分泌，过量饮用可能会导致胃痛、胃酸过多或胃溃疡。
女性晚上尿频，常见原因如下：喝咖啡：患者晚上喝咖啡时会刺激交感神经，导致交感神经过度紧张、焦虑，出现睡眠障碍。
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