加大动作幅度在跳舞时，做每一个动作、元素时也要尽可能的把动作做大。保证核心收紧，重 心、姿势不散的情况下，蹲，就蹲得更低！抬，就抬得更高！手脚往更远的距离去够！长期坚持练习，框架就能慢慢练出来。
学会运用核心力量在跳舞时，学会运用核心力量，不仅能让动作更稳定有力，还能让舞蹈更加流畅有美感。所以在日常的练习中，大家要注重核心的训练，长期坚持才能有进步。
细心的观察 观察就是需要眼睛去看，在看的时候，观察别人的舞步，和整体结合的动作是怎么样的，可以在空闲的时间自己多去看一些舞蹈的比赛，或者舞蹈的视频，你可以从看别人的时候，尝试的纠正自己的错误，再结合别人的优点，从而取长补短，这个就是你观察的一个过程，是需要非常有耐心的。
注重动作细节动作细节是让舞蹈更好看的关键。在学习舞蹈时，这却是很多人容易忽视的地方。有的同学跳舞只学大的动作框架，却没有好好练习细节。体态、动作角度都是舞感的一部分，平时跳舞时记得要好好对镜练习，及时纠正，抠好动作细节。
【学舞的四大方法】多看回放，调整动作在舞室学舞后都会录视 频，大家在课下可以多看看自己跳舞的视 频，对照老师的舞蹈动作，注意细节。再想想自己应该怎么调整和提高。学会听音乐，听节拍舞蹈想要跳好，掌握音乐节奏必不可少。
框架训练 框架训练是指身体的框架训练，一般指身体在完成动作时由四肢构成，以躯体为核心的身体框架形态大小的训练。身体框架的训练在舞蹈完成过程中决定了舞蹈动作幅度大小，在进行训练时主要以反复练习的训练方式刺激肌肉产生记忆。框架训练方式笔者将其根据人体的上半身、下半身进行区分介绍。
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