持之以恒的坚持任何学习都需要持之以恒的坚持，很多人刚开始学舞可能只是一时的兴趣，但是要想进步就需要自己确定目标，持续的去学习。不仅是坚持上课，课下的时间也要利用起来，只有不断练习，才能提升自己的舞蹈水平。
扎好头发 跳舞前先将头发扎好，最好不要遮住眼睛和脸。可以将头发盘成一个髻。如果你的头发太短，也可以扎个马尾 清除杂念 将与舞蹈无关的问题和担忧抛在脑后。跳舞进教室前，可以减压，所以请好好利用课堂时间，充分放松、清除杂念。
管理时间的习惯。大学期间是培养时间管理能力的好机会，如何充分利用课外时间，合理安排学习、社交娱乐和休息是头等大事。你可以尝试不同的时间管理法，找到最适合自己的时间安排。培养兴趣，打磨自己的技能如今这个社会，对我们的综合能力要求非常高。
坚持健身，每天拿出一个小时左右的时间去跑步，去锻炼肌肉。我觉得这是一个比较规律性的活动，对我们一生无论做什么事情，文职性的工作还是说体力性的工作都是有好处的。
及时早起的习惯。大学里的一大陋习莫过于“有事没事睡懒觉”。大学虽然时间充裕，但也是经不起过度浪费的，其中睡懒觉就是最浪费时间的习惯之一。所以要尽量养成按时早起的习惯，把时间花在更有意义的事情上。管理时间的习惯。
希望你们在大学二理养成这8个好习惯做个自律的人 保持微笑 脸上常常挂着微笑的人，大多拥有一颗积极乐观的心，他们充实向上，善待人生。微笑是生活中最真实的语言，可以使饥寒交迫的人感到温暖，可以使孤苦无依的人获得慰藉，也可以使走入绝境的人重新看到希望。学会微笑，是一种笑对人生的心境。
坚持锻炼身体：适度的锻炼可以增强身体的健康和免疫力，预防疾病。每天花上30分钟进行有氧运动，如快走、跑步、游泳等，可以有效保持身体健康。 坚持阅读：阅读可以提高知识水平和阅读能力，丰富思想和视野，增强自我修养。每天花上一段时间阅读一些有益的书籍和材料，可以不断提高自己的综合素质。
拉丁舞基本功：压腿压腿是可以有助于打开腿部关节的韧带，训练身体的柔韧性。压腿有3种姿势，正压腿、侧压腿、后压腿。拉丁舞基本功：劈叉劈叉，又可以称为一字马。是舞蹈训练时训练韧带柔韧性的高级阶段，分为横劈叉和竖劈叉两种方法。
大学里，很多情况下都是自己主动学习，不似高中老师一样的耳提面命，那么，那么养成好的学习习惯就变得尤为重要。我为大家提出以下六点建议 科学安排时间的习惯要科学安排学习、劳动、娱乐、锻炼、交往等活动。
自律，在大学里养成自律的习惯是非常重要的。因为大学生活不像高中生活一样那么紧张和压抑，事事以学习为主，大学生活相对来说要轻松得很多。因为在大学里会有很多的空闲时间，所以在大学里养成健康的习惯是很重要的。
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