1禁懒惰性 三天打鱼两天晒网的人，注定是与舞蹈无缘的，你在舞蹈上下了多少功夫，一跳便知道，既然学了，就一定要克服懒惰性，坚持练 2禁急于求成 一定要明白，学舞是个循序渐进，厚积薄发，精雕细琢的过程。
【学舞的三个禁忌】懒惰学习舞蹈不是可以速成的事，它需要长期的坚持，不断的练习，才能看得到成果。如果报了舞室但经常不去上课，学习进度是会慢慢落后、自己的水平也永远不能有增长。 急于求成有的人学跳舞，容易只求进度与成品，而不注重动作规范。
切忌懒懒散散不观察自己不要求自己，要知道培养自己的气场。同时，也要学会听音乐，一般舞感不好的人，多数是节奏感协调性不好的人，这时候除了加强练习基本功，还要学会听节拍，让音乐和舞蹈融为一体，它们都是息息相关的。2良好的习惯即正确的舞蹈学习心态和正确的舞蹈练习方法。
多听有节奏感的音乐学习舞蹈很重要的一点就是学会听音乐节拍，有的新手在刚开始学舞蹈的时候，很难跟上拍子，这时候就需要你私下多听相关的音乐。找一些节奏感很强的音乐歌单，在空余时间放来听一听，让身体适应不同的风格与节奏，这样对你学习跳舞也是有很大作用的。
学会课前热身、课后拉伸热身很重要，每次跳舞前都要好好热身。身体只有热起来，才能适应接下来的练习，不容易受伤。同时在课后也不要忘记好好拉伸，让肌肉舒展，保持更好地状态。 学会听节拍、理解音乐学舞蹈一定要学会听节拍，更进一步的就是去理解音乐。
中国舞要求舞者具有极高的柔软度和扎实的基本功。舞蹈演员们通常自五岁起就开始练习拉筋等基本功，随着时间的推移，逐渐提升自己的舞蹈技巧。到了大学生阶段，身体的骨骼和筋骨已经基本定型，这给柔韧度训练带来了一定的难度。因此，大学生开始接触中国舞，可能会觉得学习过程较为艰辛，进步可能不如预期。
3提高身体素质 舞者的身体基础是很重要的，包括你的体能，力量，拉伸等等。身体素质好坏也决定了你舞蹈的整体质感，所以一定要多多锻炼身体。4练基本功 基本功的重要性相信大家都懂，学舞不练基本功就相当于白学！练基本功一定是舞者的常态训练，是一个需要长期坚持的过程，一定一定不能放弃练习基本功。
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