早睡早起，跑步运动，健康饮食……能做到这些，确实很不容易！为了达成自己成为一名时尚博主的梦想，她有着让人敬佩的“高度自律”。
那些不合群的女人，有哪几种能力会很突出？《二十不惑》里的梁爽，作为网红，与别的舍友的生活差别非常大。她十点半就需要关灯睡觉，不太喜欢和别人结伴而行。根据自身的生活方法，说话做事干脆利落，是大伙儿眼里的“冷艳美女”。
第一，女生需要读书，越是读书多的女生就越是有涵养。读书会提升自己的思想态度与方法，带给人一种不一样的气质。阅读使人成长，在阅读中，我们便会像那些自己认为的活的精致的女生学习。所以，读书，能让我们变得更加精致。第二，女生需要锻炼。光读书不锻炼的女生也是不行的。
仔细洗脸并注意清洁。这是皮肤护理的基础，也是非常重要的部分。另外，必须做好保湿工作，避免皮肤干燥引起的一系列皮肤问题。一年四季坚持防晒，这是女性保养的必修课，防晒不会对我们的皮肤造成太大伤害，而且很直观，并且会加速衰老。
好的睡眠时间应该是晚上11点——早上6点半。再加上中午的一个小时午睡。一共有5个小时，这应该不错的。但是实质上不太可能做得到的，晚上要11点入睡又点困难，这要看看你身边的人和你的意志了。中午的一个小时午睡是十分的重要的。
睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。 养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。
如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等，只要长期坚持，就会建立起“入睡条件反射”。 白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡。 养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等；避免睡觉前喝茶、饮酒等。 自我调节、自我暗示。
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