网络害了我,我该怎么办?

建议第一时间去报警处理，寻求警方的帮助。遇到网络诈骗我们可以这样做：保持冷静、确定损失。当遭遇了网络诈骗，我们需要尽量保持冷静，切莫慌张。首先我们要确定自己的损失，如：钱财、物品等，可以的话，可以列出损失清单，供报案所用。

网络暴力的解决方式：（1）收集网络暴力的证据。（2）向相关部门报案。可向公安部门、互联网管理部门、工商部门、消协、行业管理部门和相关机构进行投诉举报。（3）委托律师维权。【法律依据】《民法总则》第一百二十条，民事权益受到侵害的，被侵权人有权请求侵权人承担侵权责任。

尽快报警、防止二次受骗 确定了损失之后，我们必须尽快报警，切不可再联系网络诈骗者，防止二次受骗，有的受害者扣回损失心切，未经报案便私下联系网络诈骗者，并且轻信了其提供的退款、退物的谎言，二次受骗，使损失进一步扩大。

立即向警方报案。提供所有相关信息，包括勒索信息的内容、发送时间、对方的联系方式等。警方会采取措施保护你的安全，并调查此事。 考虑更改通讯录中的个人信息，以确保安全。 如果你担心家人可能会受到影响，可以提前与他们沟通，告知他们可能会有此类电话或信息，让他们知道如何应对。

停止侵害。你可以要求发布或者传播造成你名誉贬损的信息的网络用户停止侵害（这一块估计很不现实），要求网络内容的提供者和网络中介服务的提供者通过删除侵权的帖子等方式停止侵害。在哪个网站出现侵害了，你就给哪个网站打电话，要求删除帖子。

当我们不幸遭遇了网络暴力，千万不要害怕，首先，我们要抵抗住心里面的防线。当网络暴力向我们袭来的时候，大家一定要选择保留证据，然后直接向法院进行起诉。这些东西跟我们并没有任何的关系，而当落入到我们头上的时候，自己是一个受害者，所以我们完全不用担心和害怕。

你可以选择报警，看能否追回款项。你不敢告诉家人怕担心，你也可以做一个善意的谎言，可以尘封心底，就看你能不能坚持不告诉的心里压力，等若干年后再告诉；如果你心里坚持不了，你也可以直接告诉家里人，我想他们也会站在你的一边去思考问题。