遗忘曲线理论指出，随着时间的推移，如果不进行复习，信息的遗忘速度会逐渐加快。因此，定期复习所学的单词是防止遗忘的关键。可以设置一个复习计划，比如每周复习一次前一周所学的单词，每月复习一次本月所学的单词等。
制定合理的学习计划：设定每日或每周的单词量目标，并且长期坚持。不要试图在短时间内记忆大量单词，这样容易造成负担过重，反而降低记忆效率。分批记忆与复习：将单词分成小组进行记忆，每次学习新单词前先复习旧单词。遵循艾宾浩斯遗忘曲线，合理安排复习时间点，如学习后的第1天、第3天、第7天等。
分散学习法：不要试图在短时间内记忆大量单词，而是将学习时间分散到几天或几周内。每天学习一小部分新单词，并复习之前学过的单词。联想记忆法：尝试将新单词与你已知的信息、图片或情境联系起来。例如，将单词“apple”与你最喜欢的苹果派联系起来，这样更容易记住。
分散学习：不要试图在短时间内记忆大量单词。采用分散学习的方法，即将学习时间分成多个短时段，分布在几天或几周内。这种方法被证明比集中学习更有效，因为它有助于长期记忆的形成。复习和重复：定期复习是记忆的关键。
这可以提高学习动力。保持耐心和毅力：背单词是一个长期的过程，需要耐心和毅力。不要因为短期内没有看到显著进步而气馁。总之，提高背单词速度的关键在于持之以恒的努力、正确的学习方法和积极的态度。通过上述方法的实践，大学生们可以有效地提升自己的词汇量，从而在英语学习中取得更好的成绩。
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