幼儿饮食的九个安全常识

时间：2024-11-24

幼儿饮食的九个安全常识

- 儿童不适合吃特别硬的食物，以及易引发儿童窒息的食品，如果冻、麻花、糖果、花生酱、坚果类、带核的水果等。- 避免儿童吸入细颗粒物，如多纤维蔬菜、太长的面条、刺多的鱼等。- 防止儿童误吸入气管的小部件玩具。青少年要注意哪些饮食安全小常识 - 热能需求量较多，平均每天需要2800卡。

食品安全教育幼儿身体虚弱，免疫力较低，对于食品安全方面的问题更是需要多加注意，不可忽视。家长要注意教育孩子不吃垃圾食品，不吃过期食品等，从而来更好的保障进食安全。饮品安全教育市场上有比较多的饮料含有激素，容易致使孩子饮用后早熟或是过于发胖。

幼儿秋季饮食安全小常识在购买食物时，务必检查食品包装上是否有生产厂家、生产日期，是否已过保质期，食品原料、营养成分是否标明，以及是否有QS标识等。打开食品包装后，若发现食品有腐败变质、油脂酸败、霉变、生虫、污秽不洁或蛋白质类食品发粘、有异常沉淀物等情况，应立即停止食用。

- 控制饮食，避免暴饮暴食。幼儿饮食健康小常识 - 饮白开水为最佳饮品，避免过多冷饮。- 避免长期食用矿泉水和纯净水。- 合理搭配食物，不挑食、偏食。- 均衡各类食品摄入，避免过量食用高能量食品。- 按时用餐，避免过多零食。- 控制三餐热量比例，不吃或少吃早餐或午餐，避免晚餐过量。

食品安全常识预防幼儿食源性疾病的十项建议不买不食腐败变质、污秽不洁及其它含有害物质的食品；不食用来历不明的食品；不购买无厂名厂址和保质期等标识不全的食品；不光顾无证无照的流动摊档和卫生条件不佳的饮食店；不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。

吃得好，孩子才会长得好，吃好的前提是安全。作为家长，您必须要了解幼儿饮食的九个安全常识。

原发布者：longxiaoye9 小学生饮食安全常识不随便吃野菜、野果。不吃腐烂变质的食物。不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料以及三无食品饮品（无产地、无生产日期、无保质期）。不喝生水。不食用过期食品和饮料。不要到卫生条件较差的地方进餐。不生吃海鲜、河鲜、肉类等。