早上7点起床洗漱。 7：00-8：00享用早餐时间。 8：00-9：00浏览新闻，了解时政。 9：00-10：00 进行背书或记单词活动（二者选一，可交替进行）。 11：00-12：00专心完成寒假作业。 12：00-12：30享用午饭时间。 12：30-14：00午休。
寒假计划表（每天的日常）：7：00早上7点起床洗漱。7：00-8：00早餐时间，8：00-9：00看一下新闻，了解时政。9：00-10：00 背书、记单词（二选一，可以间隔着来一天背书、一天背单词。11：00-12：00做寒假作业。12：00-12：30午饭时间。12：30-14：00午睡时间。
学习时间固定在：上午8：30-11：30，下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。 既不要睡懒觉，也不要开夜车。 1制定 学习计划 ，主要是以保证每科的学习时间为主。若在规定的时间内无法完成作业，应赶快根据计划更换到其他的学习科目。千万不要总出现计划总是赶不上变化的局面。
1 洗漱时间：22：00-22：30 - 洗澡并准备就寝。1 睡眠时间：22：30 - 按时就寝。为了确保计划的顺利执行，建议制定相应的惩罚措施。例如，如果未按计划进行，可以采取青蛙跳20下或取消娱乐时间的惩罚。请根据个人习惯调整计划，例如，若习惯自己烹饪，则应包含烹饪安排。
休息日里，保持穿着，但活动范围限于小区内，饮食控制，作业进度不能落下，每天最多玩3次，每次5小时，同时完成作业的1/20。记住，这个计划是灵活的，根据个人情况调整。它旨在培养你们的自律性和时间管理能力，让寒假变得更有价值和意义。每一步都是成长的里程碑，坚持下去，你会发现自己的进步。
自罚寒假流程表如下：如果分数在95分以下，每失去一分就要受到1下惩罚。如果分数在90分以下，每失去一分就要受到2下惩罚。如果分数在80分以下，每天要受到50下惩罚，持续一星期（如果态度好可减量）。如果考试不及格，每天要受到60下惩罚，持续半个月（如果态度好可减量）。
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