变形计是湖南卫视的芒果TV打造的一个生活类角色互换节目。节目中将两个孩子的身份互换，体验各自不同人生，从而达到改善关系、解决各种矛盾、来收获教益的目。2006年开始首播，2017又再度回归大众的视线。
《变形计》即禀承“换位思考”这一思维理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。“体验不同人生，达到改善关系、解决矛盾、收获教益的目的。
《变形计》是湖南卫视继《超级女声》后重点研发的一档生活类角色互换节目，纪录片+真人秀模式的创新节目，号称“新生态纪录片”。这档节目结合当下社会热点，寻找热点中的当局人物，安排他们进行互换人生体验，参与节目的双方就在七天之中互换角色，体验对方的生活。
1、这一期的主人公是三个男孩子，金秋米、贾成奥和李嘉宝，他们参加变形计的原因各不相同。金秋米最大的问题是不能坚持，缺乏与家里人沟通的耐心；贾成奥则是因为马上艺考，压力过大，主动参与变形计的；李嘉宝是学习能力太差，父亲希望他能改变对于学习的态度。
2、《快乐大本营》里，有一次关晓彤和马思纯一起录制节目，有一个游戏小环节，输了的人要接受对方拿皮筋打嘴巴的惩罚，结果关晓彤将橡皮筋拉得最长，对准马思纯的嘴巴就弹，直接将马思纯的嘴打肿了，事后，网友纷纷吐槽关晓彤太过分。 还有一期谢娜说吴昕太懒了，内衣都泡在水里泡臭了，就跟个抹布差不多。
3、看了《宝贝，对不起》。其实，这是我第一次看湖南电视台出品，或者说是参与制作的电影，这样的电影也算是根据电视节目衍生出来的了，监制介绍是根据《爸爸去哪儿》和《变形记》的特点创作的，号称是无剧本电影。其实我觉得这样也就是感觉把一档真人秀拿到了大荧幕上播放，也就算是看了一期综艺的感觉。
4、还有一个就是霸天虎的间谍“迷乱”之死，简直是编剧不让你死的时候你怎么都死不了，让你死的时候你不知道怎么回事就死了。
5、在拍摄打斗时，晃动的影象，鸟笼因为不断转动而使得呈现在人物脸上的光影不断变化，以及水面回荡，光点在盲武士妻子脸上不断闪烁，水面荡漾时呈现的扭曲变形的天空，一再阐述了人世不可知的哲学命题。甚至西毒直接说出：“我这才发现，我到这里这么久，却没有看清这里的天。
6、年以后，当你回想起今天，你难道不会后悔你没有勇气上这辆车吗？ 激情奔跑，心如止水。 我们失去了一位老战友，可也找到了新战友！谢谢你们，谢谢大家，我为你们的勇敢而骄傲！ 汽车人！变形！出发！ 别惹我。 自由权利归众生。
当初她在节目里号称自己要“活到老、整到老”。然而参加完《变形计》之后，节目组称她已经去医院取掉了假下巴并和家人重归于好。
杨馥宇在《变形计》变形成功，她勇于低头承认错误、勇于改成错误、知错就改的品质值得我们学习。
是真实的吧，因为人都是可塑造的，毕竟是人，她会随着环境的改变而改变对世界的看法，世界观是可以改变的。。毕竟人不是铁打的。。
芒果卫视的，信了，你就当真了。改的了一时改不了一世。
不仅如此，在直播中，他还表示自己开了一家小公司，目前小有成就，自己还买了豪车各种奢饰品，让网友直呼“真是《变形计》最成功的富二代了吧”。当初大家就知道易虎臣很宠爱自己的妹妹易蓉，如今更是时不时的拉着妹妹上直播拍视频，更加坐实了他“宠妹狂魔”的名号，由此涨了不少粉丝。
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