1、多地将推进体育中考分值，就相当于体育也成为了期末考试中的一项，可能分值在30分到100分不等同时，身体素质也要跟上，那么怎么来测试学生的身体素质呢？就是通过体测。
2、比如说对于一些平时就热爱体育活动，身体素质好的学生来说，中考体育分值逐渐提高对于他们无疑是一件非常好的事情，因为凭借着他们的体育功底完全可以在体育这个科目上提高自己的分数。
3、中考决策的初衷是值得点赞的不得不说，为了新生代学生的身体健康，不仅家庭操碎心，政府也时刻关注着。在19年的六月份，长治市就优先开始了自己特点的政策，便是将中考中的体测项目增加了一项身体素质的检测，即为体重与裸眼视力。
4、近年来，中考体测中，拉关系走后门、搞突击走过场、弄虚作假、冒名替考时有发生，甚至还有考生使用兴奋剂事件。这些乱象使体育考试陷入了非正常应激状态，是体育过度应试化所致。分分分，学生的命根。
年浙江杭州中考时间：6月18日至6月19日。2022年浙江金华中考时间：6月14日至6月15日。2022年浙江宁波中考时间：6月17日至6月18日。2022年浙江乐清中考时间：6月16日至6月17日。2022年浙江湖州中考时间：6月18日至6月19日。2022年浙江温州中考时间：6月16日至6月17日。
中考不是全国统一的。中考的命题、考试内容和难度都由各省份的教育行政部门根据当地的教育情况和实际需求来确定。因此，不同省份的中考时间、试卷内容、考试科目等都可能存在差异。此外，中考主要是各市高中的选拔比赛，所以除了几个省份是省统一考试外，其余地方都是由各市自己独立命题、考试。
全国中考时间不是统一的，由于地理、文化差异，还有当地的政策不一样，所以中考的自主权已下放到各地市。因此中考的时间由各地市自行决定。各地市安排的中考时间大多在六月中下旬或七月初，所以全国的中考具体时间不是一样的。
1、比赛前三十分钟开始，先慢跑1000-1500米；然后做几节徒手操，压压腿，活动一下各关节；再做3-5个30-50米加速跑；这时候应该感觉整个身体已经出汗了，记住这会儿要注意保暖，先别脱衣服，然后临比赛前五分钟坐下休息；上跑道后，原地跳几下，做几次深呼吸。
2、跑1000米时一定不能着急，刚开始要慢，到最后才能冲刺。
3、建议你在50米跑时穿着短钉鞋，以增加抓地力和提高起跑速度。在1000米跑时，选择长钉鞋，它可以帮助你在长跑过程中保持稳定性和耐力。至于1分钟跳绳，一双普通的运动鞋就足够了，确保鞋子舒适，以便你能够灵活跳跃。立定跳远时，也可以考虑穿着有适当钉子的跳远鞋，以增强爆发力和跳远时的推进力。
4、跳跃动作应连贯，连续跳跃，越过最后一个栏架再迅速快跑30-50米。重复5——8组随着跳跃能力的提高，逐渐调整栏间距和栏高，一般栏间距最远不得超过5米，栏高不得高于1米。跳台阶 作用：主要是发展腿部力量和膝踝关节力量。动作要领：一般选择坡度大的台阶，也可以选用楼梯台阶（下雨可练习）。
5、全满有点悬，除非你属于那种考试型选手，千万别紧张，心理因素会影响成绩的，最好保持平常心态。穿自己舒服的吧，1000米 出的汗不会太多，不会像淋雨之后的样子，没必要那么专业百分之百涤纶跑1000 衣服的透气性 速干性不会起太大作用，本人建议穿纯棉的。
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