促进智力：舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的想像力、创造力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。培养审美情感：舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。
虽然跳舞有助于培养优雅的体态，但气质的提升是一个更为复杂的过程，它涉及到个人的修养、教育、生活习惯等多方面。 长期坚持跳舞，可以培养出一种独特的个人魅力和自信心，这确实是提升气质的重要因素之一。 除了跳舞，阅读、艺术欣赏、社交礼仪的学习等也能对提升气质起到积极作用。
摘要： 为了提高学生内在气质以及不良肢体习惯，加强其肢体表现力，很多大专院校对音乐专业的学生均开设了形体课程，审美意识和良好气质的形成是舞蹈教学所要达到的目的。
通过美育可以帮助孩子培养形象气质，以下是一些方法： 培养审美能力：通过接触各种形式的艺术作品，如音乐、绘画、舞蹈等，培养孩子的审美能力。让他们学会欣赏美，从而对美有更敏锐的感知和更高的追求。 培养自信心：美育可以帮助孩子发现自己的独特之处和价值，从而增强自信心。
舞蹈的意义和价值：学舞蹈可以让你的形象更加美好，让你更自信。民族舞蹈家于晓雪说过：“舞蹈最根本的意义就在于让那些没有任何专业技巧的舞蹈爱好者们能在舞台上自信、快乐地跳起当地民间或本民族舞蹈。”跳舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。
练舞蹈的好处1 优美形体 学习舞蹈能让形体优美，更加有气质，对于发育期的小孩子来说有着驼背、含胸、端肩等问题，可以通过练习舞蹈让身姿体态发生变化，变的优美挺拔起来，来纠正之前的体态问题。
因此，笔者认为，十分有必要全面认识舞蹈对人艺术性培养的作用，以期能够帮助舞蹈更好地促进人类艺术性和审美性的提升。培养人的艺术动作 舞者的舞蹈动作往往都具有较强的艺术性和美感，而且动作的艺术性也是舞蹈作品创作的主要依据，灵活的肢体及动态的动作变化展现了舞蹈形象和艺术性。
提升气质，人体的形体与机能在一定期程度上取决于先天因素，但是后天的影响也起着很大的作用。
优点是：1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。2）增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉 3）提升个人气质。
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