员工减压手册作者简介

杨霞，1986年毕业于北京大学心理学系，拥有深厚的学术背景。她现任中国协和医科大学副研究员，北京协和启迪心理咨询中心主任，同时担任北京心理卫生协会和北京儿童心理协会的重要职务。

这是一本由中科院心理研究所的博士，同时也是中国劳动关系学院员工职业测评专家刘曦倾力打造的职工心理健康与科学减压手册。该手册专门针对现代工作环境中员工所面临的八个常见心理压力和疾病问题进行深入剖析，旨在揭示这些问题产生的类型和根源。

杨放如，这位在心理学领域有着深厚底蕴的专家，现任中南大学湘雅医院心理卫生中心副主任及副教授，同时拥有在职博士学位。

1968年，玛莎以她的天赋和对艺术的热爱，创作了200个曼陀罗图形。这一系列的作品自1994年开始公开，并于1998年出版了首集。至今，她已经出版了五集曼陀罗作品。除了创作曼陀罗图形，玛莎还接受顾客的委托，制作个性化的曼陀罗。她还编写了教导人们如何创作曼陀罗图形的教学手册。

汪龙光，作为一位在心理学领域有着深厚背景的学者，他担任了多个重要职务。首先，他是中政国际学院心理学系的客座教授，以其丰富的学术知识和实践经验在教学与研究中发挥着重要作用。

在本书中，作者将压力的成因和表现形式与生活经验相结合，让读者在阅读中找到共鸣，从而更加深刻地理解压力的本质。通过科学的分析和趣味的测试，本书不仅提供了解决压力问题的方法，更激发了读者对压力管理的兴趣，促使读者积极面对压力，寻找属于自己的减压之道。