《心情词典》：这部纪录片探索了人类情感和心理的复杂性，通过采访心理学家、作家、演员和其他专家，探讨各种情感和心理问题。 《积极心理学》：这部纪录片介绍了积极心理学的概念和方法，帮助观众理解如何通过积极思考、积极行动和积极情感来改善心理健康。
越早看越好的7部心理学纪录片 人生七年9；63Up （2019）英国/纪录片/2019-06-04（英国）上映/片长180分钟 豆瓣评分6，★★★，9万人看过1万人想看。
《他乡的童年》纪录片诞生于一个教育焦虑的时代，内容颠覆了多数人的教育观。父母都有心给孩子最好的教育，但问题是什么才是最好的？更大的问题是什么才是对的？这部纪录片会带给你答案。
推荐给对心理学充满好奇的人。你看不见的我7分 一部需要很大勇气才能看完的纪录片。影片邀请奥普拉、哈里王子等名人站出来，让世人看到“心理创伤”这个话题。通过名人案例也鼓励身处困境的人，人人都有难以跨越的问题。每个人的伤痛，靠互相理解和依靠来治愈。
《心情词典》：这部纪录片探索了人类情感和心理的复杂性，通过采访心理学家、作家、演员和其他专家，探讨各种情感和心理问题。 《积极心理学》：这部纪录片介绍了积极心理学的概念和方法，帮助观众理解如何通过积极思考、积极行动和积极情感来改善心理健康。
冥想 它可以使人达到一种超越自我的精神境界。只需5分钟的时间，就可暂时忘记烦恼，让自己进入到一种全新的境界中。不妨找个舒服的姿势坐下来，专注于自己的一呼一吸。0散步 心理学家研究证明，短短几分钟的散步就有明显地消除紧张的效果。0体育运动 参与体育运动无疑是一个很好的减压办法。
个微习惯让女生变得更好体态管理走路时抬头挺胸。坐姿端正不含胸驼背、不跷二郎腿。不低头弯腰看手机，防止脖子前倾。矫正骨盆前倾防止小腹凸出。可以通过练瑜伽、贴墙站来调整体恋姿势。
宣泄情绪的方式方法有很多，你可以选择去看一部喜剧电影，放肆大笑；你可以考虑去运动一场，出一出汗；你可以尝试做一次冥想，净化放空。选择一项你认为有用的方式即可，能及时将你从风暴深渊中拉回来。
指无论对方做出什么反应，你内心都毫无波澜，对此不会有任何反应或者反抗，表示顺从心理。在部分语境中也表示为：瘫倒在地，不再鸡血沸腾、渴求成功了。emo 指我情绪上来了，？？一般都是些负面情绪，可以理解为“我颓废了”、“我抑郁了”、“我傻了”。YYDS “永远的神”的缩写。
看完这5部心理纪录片我突然不抑郁了 《人生果实》豆办评分7 这是2018年评分最高的纪录片，该片展示了日本现代陶渊明，津端夫妇的静谧生活。一屋、两人、三餐、四季，温暖且美好还亲手栽种了上百种蔬果在温馨的院子里。
涉嫌违法犯罪 时政信息不实 垃圾广告 低质灌水 我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
身份的焦虑3分 总是在意他人的看法，逼自己去满足别人的期望，总是在渴望获得别人的认可，这是抑郁的一个主要原因。这部纪录片能让你摆脱焦虑，重塑自我。万物与虚无3分 这部纪录片解释了宇宙起源，你会震撼宇宙的浩瀚，也体会人类的渺小。我们都只是时间初始时，物质与反物质湮灭留下的残骸。
看完这8部心理纪录片女生远离抑郁 积极心理学6分 本片讲述的是我们来到这个世界上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目的。这部纪录片是英文字幕.还能顺便练习英语口语和听力，推荐给所有正在追求改变和完善的人。
1、《心情词典》：这部纪录片探索了人类情感和心理的复杂性，通过采访心理学家、作家、演员和其他专家，探讨各种情感和心理问题。 《积极心理学》：这部纪录片介绍了积极心理学的概念和方法，帮助观众理解如何通过积极思考、积极行动和积极情感来改善心理健康。
2、见他们的过程就是见自己，相信自己才能治愈自己，纪录片从多个方面，介绍了如何对抗抑郁，需要我们理解、关爱、勇敢。他乡的童年（2019）中国大陆/纪录片/2019-08-28（中国大陆）首播/共6集/单集片长50分钟；豆瓣评分9；3万人看过；5019人在看；7万人想看。
3、《孤注》讲述了面对孤独与挑战时，人们如何找到勇气与决心，提升心理韧性和应对压力的能力。《我聪明的大脑》探索大脑奥秘，揭示了人类智慧的来源，引导我们通过锻炼大脑提升智力和创造力。《幸福实验室》探究幸福的本质和提升幸福感的方法，引导我们关注情绪和幸福感，尝试提升幸福感的技巧和方法。
4、幸福实验室宝4分 这是中国首部心理学实验纪录片。本片重现五个和亲密关系有关的经典心理学实验。纪录片折射了叁与者真实的情感生活。很有意义也很有启发，它让我知道，任何关系其实最重要的是内向探索，了解自己。
《心情词典》：这部纪录片探索了人类情感和心理的复杂性，通过采访心理学家、作家、演员和其他专家，探讨各种情感和心理问题。 《积极心理学》：这部纪录片介绍了积极心理学的概念和方法，帮助观众理解如何通过积极思考、积极行动和积极情感来改善心理健康。
这部纪录片展现了中国对抗抑郁疾病、促进精神健康工作的成就，讲述了积极推进心理与精神健康相关工作的人物故事。探索了从个人，家庭，学校，社会多角度呈现对抗抑郁最可执行的路上径和方法。他乡的童年8分 《他乡的童年》纪录片诞生于一个教育焦虑的时代，内容颠覆了多数人的教育观。
他乡的童年 每个人活在这个世上，你可以不必成为那个最优 秀的人，只需要成为你自己，这就够了！这部纪录片带我们回忆童年，帮助我们找到抑郁 的源头、寻找解决方法！积极心里学 这是哈佛排名第1的心理学课程。在你孤独、迷茫，陷入内耗情绪时，静下来，与 自己内心做一次深度对话。
积极心理学Positive Psychology（2010）剧情简介：我们来到这个世上，到底追求什么才是最重要的？他坚定地认为：幸福感是衡量人生的唯一标准，是所有目标的最终目标。
1、《心情词典》：这部纪录片探索了人类情感和心理的复杂性，通过采访心理学家、作家、演员和其他专家，探讨各种情感和心理问题。 《积极心理学》：这部纪录片介绍了积极心理学的概念和方法，帮助观众理解如何通过积极思考、积极行动和积极情感来改善心理健康。
2、《他乡的童年》纪录片诞生于一个教育焦虑的时代，内容颠覆了多数人的教育观。父母都有心给孩子最好的教育，但问题是什么才是最好的？更大的问题是什么才是对的？这部纪录片会带给你答案。
3、心理学纪录片，值得N刷 十分钟速成课：心理学（第一季）3分 一部心理学科普视频，教你关于心理学的一切。从心理学历史、梦、人格、精神分裂症、到旁观者效应等等，了解自己，认识他人。推荐给对心理学充满好奇的人。你看不见的我7分 一部需要很大勇气才能看完的纪录片。
4、看完这6部心理学纪录片我突然不抑郁了 伴侣治疗第二季Couples Therapy Season 2（2021） 推荐理由： 第二季比第一季温柔好多，每一对都是非常有爱又愿意投入的couple。更多依赖家庭和成长经验解释人在亲密关系中的行为脚本。无论你是处于单身阶段或是恋爱阶段亦或婚姻阶段都有必要去看看。
5、、《婴儿的成长》豆瓣评分：1 简介：跟随婴儿的成长历程，记录婴儿逐渐熟练使用各类技能的详细进程。《强迫症 心魔》豆瓣评分：1 简介：打翻了我们对强迫症（ODC）的刻板印象，记录了几位强迫症患者的现实状况，以及弗里斯教授为他们提供治疗的过程。
6、不容错过的纪录片，收藏起来随时观看。《睡眠的科学》揭示了睡眠的奥秘，揭示了睡眠与身心健康的关系，引导我们如何改善睡眠质量。《孤注》讲述了面对孤独与挑战时，人们如何找到勇气与决心，提升心理韧性和应对压力的能力。
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