中小学心理健康教育微课是以微视频为主要载体的在线课程，专为中小学生设计，具有以下特点和功能：
通过5-10分钟的小视频，针对特定心理健康主题进行讲解，帮助学生建立积极心态、应对压力、提升情绪管理能力等。
知识普及
涵盖情绪调适、人际交往、学习方法、运动与心理健康等66节内容，系统介绍心理健康基础知识。
技能培养
教授学生识别压力信号、管理情绪、建立健康网络习惯、运动减压等实用技能。
互动体验
通过动画、情景剧、互动游戏等形式，增强课程趣味性，鼓励学生积极参与。
建立自信心和积极心态
提高心理素质，预防心理问题
培养良好的社会适应能力和综合素质
学校心理健康教育体系的重要组成部分
国家智慧教育公共服务平台“精品课程”板块
小学段课程聚焦生活化主题（如《如何缓解心理压力》《小网虫stop stop stop》）。
每周安排1-2次课程，确保学生有足够时间消化吸收
设置问答、讨论等互动环节，提升学习效果。
通过这种形式，心理健康教育微课能够灵活适应学生个性化需求，成为素质教育的重要支撑。
中小学生心理健康微课的目的是帮助学生了解心理健康的重要性，提高心理素质，促进学生的全面发展。这些微课通常时长在5-10分钟之间，内容包括但不限于情绪管理、学习压力应对、人际关系处理、自我认知与成长、生命教育与危机干预等方面。它们采用图文并茂、动画等形式，增强视觉效果，帮助学生理解，并设计有互动环节，如提问、小游戏等，增加学生参与度。此外，教师会在课堂上引导学生观看微课，提出问题，促进学生思考，并根据学生反馈和教学效果，对微课进行适时调整和优化。
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