利用角色游戏进行练习。小朋友当妈妈，喂娃娃吃饭，哄娃娃睡觉，帮它叠好被子，把娃娃的手放在被子里。娃娃睡着了，妈妈会轻轻地走不发出声音。在游戏中幼儿巩固了在生活中培养的良好睡眠习惯。（三）家园共育。
培养幼儿正确的睡姿，右侧卧睡，不趴着睡不蒙头睡。幼儿在成人的帮助下睡前脱掉外衣鞋子，放在固定的地方，会盖好小花被，起床时穿上外衣和鞋子。让幼儿安静就寝，醒后小便轻轻地走路，不大声讲话，不吵醒别人。培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小便的好习惯。
我班是采用以下方法培养小班幼儿良好午睡习惯的： 个别教育。 幼儿来自于各个地方、家庭，他们之间也存在着个体差异，因此养成的睡眠习惯也不同，在午睡中我根据孩子的不同情况有针对性地进行个别教育。
幼儿园保育员幼儿午睡心得1 幼儿在园的午睡环节也是幼儿一日活动中的重要环节。幼儿年龄小，但身体处于飞速发展的时期。幼儿经过早上来园的体操、游戏等半天的活动，身体有了一定的疲劳度，若又接着组织幼儿下班天的活动，幼儿无论是精力上还是体力上都感觉疲劳，这个时候老师一定要组织好幼儿进行午睡。
首先，整理好本班教室的卫生，减少幼儿与细菌接触的机会。教室的地面随脏随擦，避免地面有水使幼儿滑到。为幼儿创造一个清洁、干净的环境，同时注意培养幼儿良好的生活习惯。其次，正确为幼儿服药是保证幼儿生命安全的必要行为之一，做好流行性疾病的预防工作是保证幼儿健康的重要工作。
看着睡房里熟睡的孩子们，我的心里有种无比轻松愉快的感觉，同时有种成就感的喜悦。这些都是我在看幼儿午睡时得来的经验，最重要的还是要静下心来，陪着幼儿，尤其是难以入睡的幼儿，必须一个一个哄，如果不哄睡着就去做事，那这个孩子肯定会一中午不睡觉。
1、幼儿园午睡是幼儿园生活中十分重要的环节，以下是午睡指导的一些要点：创造安静、舒适、温馨的环境：为了让幼儿能够安心入眠，幼儿园午睡环境应该保持安静，温暖，舒适。教室要保持通风，温度适宜，光线柔和，让孩子感觉身心放松。
2、定时午睡：幼儿园通常会规定固定的午睡时间，让幼儿养成良好的作息习惯。在午睡前，老师会提醒幼儿准备午睡，如整理床铺、脱鞋等。 安静入睡：午睡时，幼儿应该保持安静，不大声喧哗，不打扰其他同学。老师会带领幼儿进行一些放松的活动，如听音乐、讲故事等，帮助他们尽快进入睡眠状态。
3、午睡的房间必须保持空气流通。寒冷季节保育员应在午睡前半小时关窗保持寝室温度，其它季节全天开窗通风。午睡前拉好窗帘，为幼儿创设一个良好的睡眠环境。根据季节及时更换幼儿被褥，为体弱儿和易生病的幼儿准备较厚的被褥。
4、创造良好的睡眠气氛一个好的睡眠气氛对孩子来说也是非常重要的，此时应注意关掉强灯，放些轻柔音乐，这样会更加有利于宝宝快速的入睡；拉好窗帘，准备好床铺，根据需要开关窗户，调节好室温、光线，营造温馨的午睡环境。
建立睡前仪式：在午睡前进行一些安静的活动，如讲故事、听音乐等，帮助孩子放松心情，为午睡做好准备。与孩子沟通：轻轻拍拍孩子，小声和孩子说话，让孩子知道你在他们身边，给他们安全感。告诉他们午睡对身体有好处，可以帮助他们长高、变聪明等。
建议可以安排幼儿散步、看书、折纸等比较安静的活动。 午睡之前要提醒孩子上厕所。 组织幼儿午睡的过程中，教师要做好榜样，进入睡房要动作轻轻，说话轻轻，使幼儿知道进入午睡室应该保持安静，同时，教师还应指导、鼓励、帮助幼儿动作迅速地脱衣服、整理衣裤，并在固定的地方叠放整齐。
利用贴花纸鼓励幼儿安静午睡 小班幼儿特别喜欢贴花纸来鼓励他们。因此利用贴花纸再加上鼓励性语言，更能引起幼儿的兴趣，更容易被幼儿所接受。讲故事是最好的催眠曲 爱听故事是孩子的天性，听着老师讲着故事入睡，是孩子的一大幸事。故事中生动的情节能深深吸引着孩子，让孩子很快安静下来。
培养幼儿正确的睡姿，右侧卧睡，不趴着睡不蒙头睡。幼儿在成人的帮助下睡前脱掉外衣鞋子，放在固定的地方，会盖好小花被，起床时穿上外衣和鞋子。让幼儿安静就寝，醒后小便轻轻地走路，不大声讲话，不吵醒别人。培养幼儿不憋尿、不尿床、及时小便的好习惯。
为了使幼儿养成正确盖被子的习惯，我们利用儿歌进行教育：“掀开一扇小门，轻轻慢慢钻进，再把小门关紧，快快闭上眼睛。”这样孩子们在儿歌中学到了盖被子的方法。较快入睡午睡前，我们积极做好准备工作，包括开窗通风，床铺整洁，室温适宜，环境安静。午睡时间从12点～14点两个小时。
幼儿园小班午睡教案 篇2 活动目标： 在睡午觉时，能把脱下的衣裤鞋子，较整齐地放在固定处。并学习何钻被窝入睡，加强保暖。 逐步养成良好的午睡习惯。 愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。 在活动中将幼儿可爱的一面展现出来。 活动准备： 寝室环境布置“怎样午睡好” 布娃娃一个。
建立睡前仪式：在午睡前进行一些安静的活动，如讲故事、听音乐等，帮助孩子放松心情，为午睡做好准备。与孩子沟通：轻轻拍拍孩子，小声和孩子说话，让孩子知道你在他们身边，给他们安全感。告诉他们午睡对身体有好处，可以帮助他们长高、变聪明等。
身体活动：确保孩子在午睡前有足够的身体活动，这样可以帮助消耗他们的能量，使他们感到更疲倦，更容易入睡。避免过度兴奋：午睡前避免让孩子参与过于兴奋或刺激的活动，以免影响他们的睡眠。与家长合作：与孩子的家长保持良好的沟通，共同制定策略，确保在家和幼儿园的行为一致。
强迫孩子午睡可能会加剧他们的分离焦虑，因此，老师应尽量以温和的方式引导，可以与孩子一起躺下休息，让他们感到舒适和放松。如果孩子的分离焦虑很严重，那么尊重他们的选择，让他们在安静的环境中躺一会儿，也是很好的处理方式。
避免刺激性活动：在午睡前避免让孩子参与过于刺激的活动，例如剧烈运动或观看刺激性的电视节目，以免影响他的入睡。给予适当的奖励和鼓励：当孩子能够主动入睡时，给予适当的奖励和鼓励，例如表扬、小礼物或特殊的待遇，以增强他对午睡的积极性。
合理安排午睡时间 老师要合理安排午睡时间。幼儿园的午睡时间控制在1-2小时左右，不宜过长和过短。在夏季和天气炎热的情况下，可以适当缩短午睡时间，以免孩子们出汗过多而感冒。在冬季和天气寒冷的情况下，可以适当延长午睡时间，以保证孩子的保暖和舒适度。
1、创造安静、舒适、温馨的环境：为了让幼儿能够安心入眠，幼儿园午睡环境应该保持安静，温暖，舒适。教室要保持通风，温度适宜，光线柔和，让孩子感觉身心放松。建立规律的午睡习惯：幼儿园可以制定固定的午睡时间，让幼儿在规律的生活中培养良好的睡眠习惯。
2、创设适宜的午睡环境安静舒适的睡眠环境，有利于幼儿午睡，让幼儿在舒适的环境中进入睡眠状态。1．光线要适宜如浅蓝的色调柔和的光线会使人产生睡意，要适当拉好窗帘，保持卧室适宜的光线。2．空气要新鲜睡前一小时打开门窗交换新鲜空气，午睡时可开个小窗。
3、建立规律的午睡时间：让孩子们养成固定的午睡时间，这样他们会逐渐适应这个时间段并期待入睡。创造舒适的环境：确保幼儿园的午睡区域安静、舒适且温馨。可以使用柔和的灯光、舒适的床上用品和适当的室温来帮助孩子们放松。
4、附：案例多运动。想让生性好动的孩子乖乖睡一个午觉，我们可要费点心思。说起来，想让生性好动的孩子乖乖睡一个午觉，我们可要费点心思。首先，要求家长不要让孩子睡懒觉，一早就把他们拖起来，心软不得。然后，我们尽量在上午让他们消耗剩余精力。
5、营造午睡氛围采用场景、音乐催眠法，讲故事，儿歌等。在睡觉前可以让幼儿听着和缓优雅的旋律、节奏舒缓宁静的音乐：如摇篮曲等，轻声进入午睡室，并用手势代替语言，暗示幼儿尽快入睡。多用鼓励性的动作夸奖他们，翘翘大拇指，轻轻地安抚他们的头部，使他们产生一种安全感，温馨感。
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